الامل
طريقة عمل طاجن السمك راائع وقليل السعرات 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا طريقة عمل طاجن السمك راائع وقليل السعرات 829894
ادارة المنتدي طريقة عمل طاجن السمك راائع وقليل السعرات 103798

الامل
طريقة عمل طاجن السمك راائع وقليل السعرات 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا طريقة عمل طاجن السمك راائع وقليل السعرات 829894
ادارة المنتدي طريقة عمل طاجن السمك راائع وقليل السعرات 103798

الامل
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
نرحب بكل الاعضاء الجدد معانا في المنتدي ******* نرحب بكل الزوار معانا في المنتدي وندعوهم للتسجيل بالمنتدي للاطلاع علي كافة مواضيعنا والمشاركة بارئهم في المنتدي ******* تحية خاصة وشكر خاص لروح المنتدي roro jamal******* لكل زوار المنتدي ومن يريد الاشتراك معانا اذا صادفتك اي مشكله في التسجيل نرجوا دخوا قسم شكاوي الاعضاء والزوار ومراسلتنا ******* اهلا بكم في الامل منتدي اسلامي اجتماعي ثقافي شامل ******* نتمني لكم قضاء اجمل الاوقات الادارة
مكتبة الصور
طريقة عمل طاجن السمك راائع وقليل السعرات Empty
شارك مواضيعك المضلة علي صفحتك
تابعنا علي
Twitter Facebook Google Plus
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
»  كوليكشن ديكورات مطابخ 2015
طريقة عمل طاجن السمك راائع وقليل السعرات I_icon_minitimeالإثنين أبريل 20, 2015 8:41 am من طرف نيكيتا

» توكيل ثلاجات هيتاشى 01280411241-صيانة هيتاشى 01150063755
طريقة عمل طاجن السمك راائع وقليل السعرات I_icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 24, 2014 2:20 pm من طرف semsem85

» صيانة سانيو 01150063755-توكيل سانيو فى مصر 01280411241
طريقة عمل طاجن السمك راائع وقليل السعرات I_icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 23, 2014 8:22 pm من طرف semsem85

» راق لي فهل راق لك ؟؟!!
طريقة عمل طاجن السمك راائع وقليل السعرات I_icon_minitimeالخميس يونيو 26, 2014 9:19 pm من طرف سندباد البحار

» أبو هريرة ( ذاكرة عصر الوحي )
طريقة عمل طاجن السمك راائع وقليل السعرات I_icon_minitimeالخميس يونيو 26, 2014 9:15 pm من طرف القلب الشجاع

» تهنئة بشهر رمضان الكريم
طريقة عمل طاجن السمك راائع وقليل السعرات I_icon_minitimeالخميس يونيو 26, 2014 9:01 pm من طرف القلب الشجاع

» مزاجك من طعامك
طريقة عمل طاجن السمك راائع وقليل السعرات I_icon_minitimeالخميس أبريل 17, 2014 4:36 pm من طرف عايدة رياض

» ترحيب حار بالعضوة عايدة رياض
طريقة عمل طاجن السمك راائع وقليل السعرات I_icon_minitimeالخميس مارس 20, 2014 10:09 am من طرف القلب الشجاع

» ما أكثر القرود وما أقل الأسود!
طريقة عمل طاجن السمك راائع وقليل السعرات I_icon_minitimeالجمعة مارس 14, 2014 9:15 am من طرف سندباد البحار

المواضيع الأكثر شعبية
كيفية مص القضيب للزوج
شرح وافي عن الالعاب الزوجية بالصور
انواع فرج المراة مع الشرح بالصور - انواع المهبل بالصور
احدث صور غشاء بكارة مفتوح
سيرة المصطفي صلي الله عليه وسلم ...( كاملة )
حبيت اجمع كل ما يخص البنات والستات
ردود جميله على المنشورات
صور عتــــــــــــــــــــــــــــــــــاب
صور صالونات كلاسيك ومذهب
صور جماع الزوجين , طرق الجماع الجيدة
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
الصحف العالمية
New Page 1

القدس

الأيام

الاقتصاديه

اليوم

 الشرق الاوسط

cnn

bbc

اخبار الخليج

العربيه

البيان

الجزيرة

المدينة

الرياض

الوطن

عكاظ

الوطن

الرايه

سيدتي

 

سحابة الكلمات الدلالية
منع النسخ
عدد زوار المنتدي

.: عدد زوار المنتدى :.

,,,,,,,,,

widgets
منع نسخ الصور

 

 طريقة عمل طاجن السمك راائع وقليل السعرات

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
roro jamal
أميرة المنتدي
أميرة المنتدي
roro jamal


اوسمتي
طريقة عمل طاجن السمك راائع وقليل السعرات S

طريقة عمل طاجن السمك راائع وقليل السعرات Mm

طريقة عمل طاجن السمك راائع وقليل السعرات W

طريقة عمل طاجن السمك راائع وقليل السعرات A



الدولة : طريقة عمل طاجن السمك راائع وقليل السعرات 13230312431
المزاج المزاج : سعيد
عضويتي : 2
عدد المساهمات : 2140
تاريخ التسجيل : 17/06/2013
الموقع : منتدى الامل
الساعة الان :

طريقة عمل طاجن السمك راائع وقليل السعرات Empty
مُساهمةموضوع: طريقة عمل طاجن السمك راائع وقليل السعرات   طريقة عمل طاجن السمك راائع وقليل السعرات I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 17, 2013 8:05 am




 طريقة عمل طاجن السمك راائع وقليل السعرات




طريقة عمل طاجن السمك راائع وقليل السعرات 325




المقادير:4 ثمرة متوسطةعصير ليمون مقدارتوابل وبهارات 400 جرامطماطم ترنشات 2 ثمرةمتوسطةبصل شرائح 4 فصوصثوم مفري 2 ثمرةفلفل رومي 2 ملعقةعصير طماطم 2 ثمرةليمون كوببقدونس مفري




التحضير:م وضع جزل السمك فى طبق مسطح ويتم وضع عصير الليمون والملح والفلفل الأسود عليه مع التقليب.
يتم عمل اليخني فى طاسة كبيرة مسطحة وذلك بوضع شرائح الطماطم وشرائح البصل وشرائح الفلفل الرومى والثوم وعصير الطماطم وشرائح البصل وشرائح الفلفل الرومى والثوم وعصير الطماطم على نار هادئة لمدة 10 دقائق ثم تحديق اليخني بالملح والفلفل الأسود.
عند قرب نضج الطماطم والبصل والفلفل تتم إضافة البقدونس المفرى. وجزل السمك المتبلة بالتوابل والبهارات وعصير الليمون




الطبخ: توضع على نار هادئة لمدة 15 دقيقة أو حتى تمام النضج وترفع من على النار حتى تبرد.
يتم تقسيم الكمية على أربعة أطباق متساوية بعد تجميل أطباق التقديم بالبقدونس المفرى.



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طريقة عمل طاجن السمك راائع وقليل السعرات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» طريقه طاجن السمك
» احلى طاجن السمك والفلفل
» فيليه السمك ، خطوات عمل فيليه السمك ، طريقة تحضير فيليه السمك
» طريقة عمل طاجن الجمبري
» طريقة عمل طاجن سمك ايطالى

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الامل :: مطبخ حواء :: الاكلات البحرية-
انتقل الى: